Диета

created: 26.11.13
edited: 03.11.13

Здесь я буду собирать данные по диетам.

Сравнение палео диеты с вегетарианской

Сейчас я нахожусь в стадии изучения больших объемов информации.

"Все продукты, которые мы едим, действуют в комплексе, способствуя здоровью или болезни", из книги "Китайское исследование".

Сравниваю три диеты (типа питания), которые меня интересуют:

Эти три направления имеют в своей основе много убедительных доводов, но достаточно широко различаются. Зато есть и сходства, например все эти диеты говорят о явном вреде употребления молочных продуктов (которые я так любил). Здесь множества пересекаются и молочку можно спокойно исключить.

В остальном -- нужно смотреть индивидуальные особенности моего организма и образа жизни.

"Уверен, что подавляющее большинство людей способны добиваться поставленных перед собой целей без всяких добавок и специальных препаратов. Но тут и там в сети появляются статьи и посты про разного рода волшебные препараты и пилюли. Мы все таим в душе надежду на волшебный эликсир, который излечит на от всего, сделает сильными и стройными. Чтобы пролить немного света на эту тему (и показать вам на что способны наиболее эффективные из нынешних добавок *) перевели пост Сола Оруэла, в блоге ДжейСи Дина. Сол — один из редакторов Examine.com, сайта с краткой, но детальной информацией о питании и различных препаратах. Парни занимаются тем, что анализируют научные исследования, отделяют факты от мифов и выдают проверенную информацию." (Весьма любопытный фрагмент про значимость спирулины -- см. перевод по ссылке)

Про витамин D у африканцев и белых.

Add new comment

Filtered HTML

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.

Plain text

  • No HTML tags allowed.
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Lines and paragraphs break automatically.
CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
1 + 11 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.